Claudia Rappelt - Coaching und Beratung
Claudia Rappelt - Coaching und Beratung
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Claudia Rappelt - Coaching und Beratung
"Ein Fluss bahnt sich seinen Weg durch den Fels nicht mit Gewalt sondern mit Beharrlichkeit." (solittletime)

Eine Auswahl an Trainings

Stärke im Training Deine Kompetenzen und erweitere Deinen Handlungsspielraum. Dann wirst Du Dein Ziel mit etwas Beharrlichkeit erreichen.

Sich und andere verstehen – Gewaltfreie Kommunikation nach Rosenberg

… für Einsteiger

Ist Dir immer klar, worum es Dir und anderen geht? Im Kurs entwickelst Du hierfür ein Verständnis. Du lernst, Dich bzw. deine Gefühle und Bedürfnisse klar und verständlich auszudrücken und gut auf Deinen Gesprächspartner einzugehen. So kann eine tiefe Verbindung entstehen.

Wie das geht, erlebst Du in einer bunten Mischung aus Theorie und vielen praktische Übungen.
(Workshop-Reihe auf Anfrage)

Offene Übungsgruppe – Gewaltfreie Kommunikation nach Rosenberg

… für Fortgeschrittene und Einsteiger

Übung macht den Meister – so sagt schon ein altes Sprichwort. In der offenen Gruppe kannst Du GFK gemeinsam mit anderen üben, vertiefen und spielerisch in deinen Alltag integrieren. Zudem ist die Übungsgruppe immer eine tolle Plattform, aktuelle Anliegen mit der Gruppe zu beleuchten.
Die Gruppe findet im 2-Wochen-Rhythmus statt. Mein Kollege Jens Oßwald und ich wechseln uns ab und wir freuen uns beide über Deinen Input und Themenwünsche. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

Termine: jeweils Mittwochs 19:30 – 21:30 Uhr
18.09.2019 (JO)
02.10.2019 (CR)
16.10.2019 (JO)
30.10.2019 (CR) entfällt
13.11.2019 (JO)
27.11.2019 (CR) entfällt
11.12.2019 (JO)

Nachbarschaftsforum, Riesenfeldstraße 7, 80809 München
Wegbeschreibung:
U3 Petuelring, Ausgang Riesenfeldstraße, stadtauswärts, links, erster Eingang auf Riesenfeldstraße
auch mit dem Auto gut erreichbar, Parkplätze kostenfrei vorhanden
Beitrag:
ca. 10 Euro Spende pro Person erwünscht

Nein darf sein!

… für Fortgeschrittene

Nein sagen, wenn man nein meint und klare Grenzen setzen – das fällt vielen schwer. Gleichzeitig ist es absolut nötig, um Überforderung zu vermeiden und gut für sich selbst zu sorgen. Nimm Deine eigenen Bedürfnisse ernst und lerne im Workshop, wie Du aufrichtig zu Dir stehst und gleichzeitig den Bedürfnissen Deines Gegenübers Raum gibst. So kann statt Konfrontation ein gutes, lösungsorientiertes Gespräch entstehen.

Voraussetzung: Grundkenntnisse der GFK

Entscheidungen treffen

… so oder lieber anders?

Kennst Du Entscheidungsmomente, in denen Du hin- und hergerissen bist? Oder Situationen, in denen gemeinsam mit anderen Beteiligten eine Entscheidung unmöglich scheint? Dieses hin und her kostet viel Zeit und Energie. Bei den verschiedenen Methoden, die wir im Workshop betrachten, ist auch etwas dabei, was zu Dir und Deiner Situation passt und Dir die Entscheidungen leichter macht. So gewinnst Du Kraft und Zeit für andere Dinge.

Stress- und Energiequellen

…Gut haushalten mit den eigenen Ressourcen

Erfahre mehr über die Wirkungen von Stress und Deine persönlichen Stressquellen. Entdecke aber auch Deine Energiequellen und neue Handlungsstrategien. Stärke Deine Stärken, um Deinen Stress zu vermeiden, abzubauen oder gegebenenfalls gelassen zu akzeptieren.

Mit den Erfahrungen aus dem Kurs wirst Du gut mit Deinen Ressourcen haushalten und leistungsfähig sein.

Termine auf Anfrage
AGB


„Arbeit macht Spaß oder krank. Wenn Sie Ihren Job nicht lieben, können Sie es sich nicht leisten, ihn zu behalten.”
R.K. Sprenger
Claudia Rappelt  ▪  mail@cr-coachingundberatung.de  ▪  01579 - 230 85 55